여드름 제거를 위한 유용한 조언
우리들 중 다수는 살면서 여드름을 다루었고, 일부는 일관된 기준으로 여드름으로 고생했다.
하지만 피부를 맑게 해주는 피부과 진보가 많다.
이 기사는 당신에게 이러한 전략을 알려줄 것이다.
한동안 화장을 하지 않거나 수성 파운데이션 등 다른 타입을 시도해 여드름을 진정시키는 데 도움을 줄 수 있다.
여드름을 가리기 위해 화장을 하는 것은 유혹적이지만, 그것은 모공을 막아서 상황을 더 악화시킬 뿐이다.
기권하면 모공이 깨끗하고 맑아야 한다.
카모마일은 여드름에 매우 효과적이다.
티백을 식힌 후 문제 부위에 부드럽게 눌러준다.
몇 시간 후면 홍조와 부기가 가라앉기 시작할 것이다.
스트레스 받는 상호 작용과 상황을 피하는 것은 여드름과 싸우는 데 도움을 줄 수 있다.
스트레스를 받는 것은 여드름을 유발하지 않고 여드름을 더욱 악화시킬 것이다.
탄산음료, 커피, 차, 그리고 다른 카페인 음료는 전반적으로 피부에 좋지 않고 사소한 여드름 문제를 심각한 여드름으로 만든다.
만약 당신이 식단에서 카페인을 최소한 약간이라도 섭취한다면, 당신은 적은 양의 탈출을 볼 수 있을 것이다.
린넨을 자주 바꾸는 것은 여드름 문제에 현저하게 유익한 효과를 줄 수 있다.
잠을 자면 이런 기름을 베갯잇과 시트에 옮기게 된다.
그것들은 침대 위에 쌓이고 여드름에 더 많은 문제를 일으킬 수 있다.
정기적으로 린넨을 씻으면 이 주기가 멈출 것이다.
휴대폰으로 통화하는 것이 발단의 원인이 될 수 있다는 것을 알고 있었는가? 핸드폰을 자주 사용하기 때문에 얼굴이나 머리카락의 오일이 휴대폰에 앉아 얼굴에 문질러질 수 있다.
휴대폰에 묻은 기름을 제거하려면 알코올이 묻은 솜뭉치로 휴대폰을 닦으십시오.
또한, 말할 때 전화기를 멀리하도록 노력해라.
때로는 얼굴을 긁거나 꼬집지 않는 것이 어렵기도 하지만, 손에 흙과 기름이 묻어 있기 때문에 이것을 피해야 한다.
손의 먼지가 모공을 막아서 자극이 일어나 여드름으로 이어질 수 있다.
당신은 때때로 여드름이 영원히 함께할 것이라는 느낌을 받는가? 만성 여드름의 또 다른 흔한 이유는 날씨와 관련된 알레르기 때문이다.
마지막이지만 가장 중요한 것은 가능한 한 스트레스를 피하라.
스트레스는 우리 몸에 호르몬 반응을 일으켜 자극을 더 일으킬 수 있다.
여드름을 줄이려면 수분을 충분히 섭취해야 한다.
매일 물을 많이 마시도록 해라.
적어도 매일 6~8잔이 필요하다.
이것은 모공을 막고 여드름을 유발할 수 있다.
천연 섬유로 제조된 의류를 선택하고, 의류가 기후 조건에 적합한지 확인한다.
천연 섬유는 피부를 더 잘 숨쉬게 하는데, 이것은 전형적으로 피부 상태를 더 좋게 하고 여드름을 적게 만든다.
따뜻한 기후에서 피부를 악화시키지 않는 가볍고 편안한 옷을 입음으로써 따뜻한 날씨에 여드름 발생 빈도를 줄일 수 있다.
여드름이 나는 것을 피하고 싶다면 땀이 피부에 남아 있는 것을 막는 것이 중요하다.
땀을 피부에 머금고 있으면 모공이 막힌다.
땀을 너무 많이 흘린 후에는 10분에서 15분 정도 따뜻한 샤워를 하도록 하라.
얼굴을 만지고 싶은 충동에 저항하라, 특히 당신이 발작을 겪고 있는 부위가 그렇다.
여러분의 손은 기름과 먼지를 얼굴로 옮길 수 있고, 문제를 더 악화시킬 수 있다.
무의식적으로 너무 얼굴을 만지지 않도록 해라.
얼굴을 손에 안기거나 눈을 비비는 등 무의식적인 행동은 여드름을 악화시킬 수 있다.
좋은 일상 피부 관리를 통해 여드름을 피하는 방법은 많은 사람들에게 미스터리다.
여드름을 오래 앓았으면 혼자가 아니다.